Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de graines variées
- 200 g de muesli croustillant
- 80 g de dattes dénoyautées
- 50 g de beurre en morceaux
- 2 c. à soupe de thé à l'hibiscus
- 100 g d'eau bouillante
- 350 g de framboises fraîches
-
40
g de miel (opcjonalnie)
lub 40 g d'édulcorant en poudre (opcjonalnie) - 7 g d'agar-agar en poudre
- 20 g d'eau
- 150 g de lait de coco
- framboises fraîches pour la finition
- feuilles de menthe pour la finition
- fruits rouges frais variés pour la finition
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 237.7 kcal / 994.4 kJ
- Białko
- 4.1 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Węglowodany
- 37.4 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Sód
- 73.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
