Ketchup à la banane mûre

Ketchup à la banane mûre

4.4 7 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

1 bocal

Składniki

6 grain de poivre de la Jamaïque
4 grain de poivre noir
½ c. à café de piment séché en flocons
30 g de cassonade
1 c. à café de paprika
½ c. à café de curcuma en poudre
100 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
10 g d'huile végétale
400 g de bananes bien mûres coupées en rondelles
40 - 50 g de vinaigre de vin blanc
100 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel
feuilles de coriandre fraîche (opcjonalnie) pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bocal

Sód 1438 mg

Białko 7 g

Kalorie 2790.7 kJ / 667 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 17 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 145 g

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