Bananes rôties, sauce à la noix de coco

Bananes rôties, sauce à la noix de coco

4.3 6 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions

Składniki

  • 20 g de perles du Japon
  • 300 g d'eau
  • 50 g de cacahuètes grillées à sec, salées
  • 20 g de graines de sésame grillées
  • huile de noix de coco pour le plat à four
  • 800 g de minibananes coupées en deux dans le sens de la longueur (voir "Variante(s)")
  • le jus d'un citron vert
  • 3 - 4 pincées de sucre roux
  • 150 g de sirop d'érable
  • 5 g gingembres frais coupé en tranches (3 mm env.)
  • ½ c. à café de cannelle en poudre
  • 300 g de lait de coco
  • 40 g de sucre en poudre
  • ½ c. à café de sel
  • 5 g de fécule de maïs

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 209 mg
Białko 5.5 g
Kalorie 1646.4 kJ / 393.5 kcal
Tłuszcz 12.8 g
Błonnik 5.6 g
Tłuszcz nasycony 7.7 g
Węglowodany 63.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...