Starmix - C

Starmix - C

5.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions

Składniki

  • citron jaune non traité non épluchés et coupés en deux
    2 - 3
  • d'eau froide
    1000 g
  • de sucre en poudre (opcjonalnie) à ajuster en fonction des goûts
    160 - 200 g
  • glaçons
    10
  • d'eau
    860 g
  • de levure boulangère fraîche émiettée(voir "Conseil(s)")
    25 g
    2 c. à café de levure boulangère sèche
  • de sucre en poudre (opcjonalnie)
    15 g
  • de farine de blé et un peu pour le plan de travail
    500 g
  • d'huile d'olive (opcjonalnie)
    15 g
  • de sel
    1 c. à café bombée
  • de fruits surgelés coupés en morceaux
    500 g
  • blanc d'œuf
    1
  • un fond de lait
  • d'oignon jaune coupé en deux
    100 g
  • d'huile d'olive (opcjonalnie)
    15 g
  • de riz long
    250 g
  • de safran en poudre
    1 dose
  • de paprika doux en poudre
    2 c. à café
  • d'olives noires dénoyautées (opcjonalnie)
    100 g
  • de poivron jaune coupé en lanières
    75 g
  • de poivron rouge coupé en lanières
    75 g
  • de moules fraîches, préalablement nettoyées
    500 g
  • de haricots verts frais
    100 g
  • de petits pois frais
    100 g
  • de filet de poulet, sans peau coupé en morceaux (3 cm)
    300 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • d'anneaux d'encornet cru
    250 g
  • de chorizo émincé en fines rondelles
    200 g
  • de crevettes cuites, décortiquées
    200 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 1553.9 kcal / 6501.3 kJ
Białko 85 g
Tłuszcz 32 g
Węglowodany 229.7 g
Błonnik 12.2 g
Tłuszcz nasycony 9.6 g
Sód 2275 mg

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