Urządzenia i Akcesoria
Schweinekoteletts nach koreanischer Art mit Gewürzreis und Pak-Choi
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 Portionen
Składniki
Marinade und Marinieren des Fleisches
-
Frühlingszwiebeln in Röllchen (5 mm)100 g
-
Knoblauchzehen5
-
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben40 g
-
Orangensaft145 g
-
Sojasauce105 g
-
Sesamöl75 g
-
30 - 40 g Chilipaste, nach Geschmackkoreanische Chilipaste (Gochujang), nach Geschmack30 - 40 g
-
brauner Zucker2 ½ EL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Schweinekoteletts (ca. 3 cm dick)4
Grillen der Koteletts
-
Öl zum Bestreichen des Grills
Reis und Pak-Choi
-
Wasser990 g
-
Langkornreis, weiß240 g
-
Baby-Pak-Choi der Länge nach halbiert450 g
-
Frühlingszwiebeln in Röllchen (5 mm), zum Garnieren
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1245 mg
Białko
47 g
Kalorie
2192 kJ /
524 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
45 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Garantiert gelungen!
70 Przepisów
Austria
Austria
Może spodoba Ci się również...
Boef Stroganoff
50 menit
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45 menit
Schweinslungenbraten koreanischer Art mit lauwarmen Reissalat
1j 10 menit
Hähnchen mit Sesamsauce und Reis
40 menit
Ingwer-Knoblauch-Hendl mit Basmatireis
1j 30 menit
Jack-o'-lantern gefüllte Paprika
1j 30 menit
Rindfleisch Teriyaki mit Reis
2j
Lachs mit Pestokruste, Cherrytomaten und Schwammerlrisoni
1j 50 menit
Krustenbraten mit gerösteten Erdäpfeln, Gemüse und Cidre-Sauce
2j 30 menit
Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico
1j
Marinierte Hendlfilets in BBQ-Sauce
4j
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 menit