Przejdź do głównej treści Szukaj
Smoothie vert

Smoothie vert
3.0 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
4 verres
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 170 g de concombres anglais coupés en morceaux
  • 60 g d'épinards frais
  • 3 brins de persil frais feuilles seulement
  • 3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
  • 1 citron pelé à vif, épépiné
  • 1 ½ cm de gingembre frais
  • ¼ c. à thé de sel (opcjonalnie)
  • 1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
  • 1 pomme en quartiers (env. 100 g)
  • 60 - 115 g de glaçons
  • 60 - 115 g d'eau
    60 - 115 g d'eau de coco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verre

Sód 20.2 mg
Białko 1.8 g
Kalorie 250.9 kJ / 60 kcal
Tłuszcz 0.4 g
Błonnik 3.6 g
Tłuszcz nasycony 0.1 g
Węglowodany 14.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rafraîchir et revitaliser 10 Przepisów
Kanada
Voyage au Texas 12 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Muffins pour le Petit-Déjeuner

4.2(5)

1 godz.

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

5.0(2)

30 min

Crêpes vertes du jardin

4.3(3)

1 godz. 15 min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

4.3(8)

25 min

Cheddar râpé

5.0(2)

5 min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

3.8(4)

5 min

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

3.5(4)

45 min

Le Triomphe matinal (Métrique)

4.4(12)

10 min

Le Santé au gingembre (Métrique)

4.0(5)

10 min

Booster Immunitaire

5.0(17)

5 min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

4.7(23)

1 godz. 40 min

Muffins aux dattes et à la cassonade

4.8(20)

1 godz. 15 min