Insalata pantesca con sgombro

Insalata pantesca con sgombro

4.8 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

600 g di patate intere, sbucciate
2000 g di acqua
30 g di succo di limone
4 filetti di sgombro freschi
80 g di olio extravergine di oliva
5 - 6 foglie di basilico fresche spezzettate grossolanamente
1 cucchiaino colmo di origano secco
1 - 2 pizzichi di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
150 g di cipolla rossa a fettine (vedere consigli)
200 g di pomodori ciliegino a metà
30 g di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati
80 g di olive nere denocciolate

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 617.6 mg

Białko 28.6 g

Kalorie 2571.5 kJ / 614.5 kcal

Tłuszcz 42.2 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 31.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Cous cous arcobaleno

30 min

Insalata nizzarda

30 min

Filetti di sgombro all'arancia

40 min

Insalata di finocchi con arance e pinoli

20 min

Tacos con verdure e fagioli

Brak ocen

Orata con pesto allo zenzero

25 min

Farro con gamberi e agrumi

50 min

Tisana timo, menta e cannella

10 min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1 godz. 45 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35 min