Insalata pantesca con sgombro

Insalata pantesca con sgombro

4.8 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

600 g di patate intere, sbucciate
2000 g di acqua
30 g di succo di limone
4 filetti di sgombro freschi
80 g di olio extravergine di oliva
5 - 6 foglie di basilico fresche spezzettate grossolanamente
1 cucchiaino colmo di origano secco
1 - 2 pizzichi di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
150 g di cipolla rossa a fettine (vedere consigli)
200 g di pomodori ciliegino a metà
30 g di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati
80 g di olive nere denocciolate

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 617.6 mg

Białko 28.6 g

Kalorie 2571.5 kJ / 614.5 kcal

Tłuszcz 42.2 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 31.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 min

Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi

30 min

Orata con pesto allo zenzero

25 min

Manzo insaporito con asparagi

30 min

Salmone al forno con tagliatelle di zucchine

30 min

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Gamberi e calamari speziati

20 min

Filetti di sgombro all'arancia

40 min

Insalata di polpo e patate

2 godz.

Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo

30 min

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min