Insalata pantesca con sgombro

Insalata pantesca con sgombro

5.0 5 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

600 g di patate intere, sbucciate
2000 g di acqua
30 g di succo di limone
4 filetti di sgombro freschi
80 g di olio extravergine di oliva
5 - 6 foglie di basilico fresche spezzettate grossolanamente
1 cucchiaino colmo di origano secco
1 - 2 pizzichi di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
150 g di cipolla rossa a fettine (vedere consigli)
200 g di pomodori ciliegino a metà
30 g di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati
80 g di olive nere denocciolate

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 617.6 mg

Białko 28.6 g

Kalorie 2571.5 kJ / 614.5 kcal

Tłuszcz 42.2 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 31.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salmone al forno con tagliatelle di zucchine

30 min

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45 min

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Insalata di polpo e patate

2 godz.

Filetti di spigola alla mediterranea

45 min

Timballo di melanzane, pomodori e caprino

40 min

Panzanella ai frutti di mare e gamberi

40 min

Orata con pesto allo zenzero

25 min

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35 min

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30 min

Carciofi gratinati alle erbe aromatiche

1 godz.