Insalata pantesca con sgombro

Insalata pantesca con sgombro

5.0 5 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

600 g di patate intere, sbucciate
2000 g di acqua
30 g di succo di limone
4 filetti di sgombro freschi
80 g di olio extravergine di oliva
5 - 6 foglie di basilico fresche spezzettate grossolanamente
1 cucchiaino colmo di origano secco
1 - 2 pizzichi di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
150 g di cipolla rossa a fettine (vedere consigli)
200 g di pomodori ciliegino a metà
30 g di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati
80 g di olive nere denocciolate

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 617.6 mg

Białko 28.6 g

Kalorie 2571.5 kJ / 614.5 kcal

Tłuszcz 42.2 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 31.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 min

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3 godz.

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Grano saraceno con pollo e agretti

30 min

Insalata di fregula con verdure insaporite

1 godz. 10 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Insalata di polpo e patate

2 godz.

Panino con polpo

6 godz. 30 min

Insalata greca con pollo marinato al vapore

1 godz. 10 min

Buddha bowl riso, verdure e pollo

1 godz.

Insalata coleslaw

15 min

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35 min