
Urządzenia i Akcesoria
Insalata pantesca con sgombro
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porzioni
Składniki
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di patate intere, sbucciate600 g
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di acqua2000 g
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di succo di limone30 g
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filetti di sgombro freschi4
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di olio extravergine di oliva80 g
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foglie di basilico fresche spezzettate grossolanamente5 - 6
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di origano secco1 cucchiaino colmo
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di sale1 - 2 pizzichi
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di pepe nero macinato1 - 2 pizzichi
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di cipolla rossa a fettine (vedere consigli)150 g
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di pomodori ciliegino a metà200 g
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di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati30 g
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di olive nere denocciolate80 g
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
614.5 kcal /
2571.5 kJ
Białko
28.6 g
Tłuszcz
42.2 g
Węglowodany
31.8 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Sód
617.6 mg