Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Pancake salato di verdure e tonno
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni
Składniki
-
di zucchina senza le estremità150 g
-
di carota senza le estremità e pelata50 g
-
di cipolla40 g
-
di aneto fresco le foglioline lavate5 g
-
di foglie di basilico fresche lavate5 g
-
di formaggio fresco spalmabile100 g
-
uova3
-
di sale10 g
-
di pepe nero macinato5 g
-
di fiocchi di avena50 g
-
di tonno in scatola ben sgocciolato200 g
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
-
rucola a piacere
-
pomodorini ciliegia in quarti, a piacere
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
312 kcal /
1305.5 kJ
Białko
22.6 g
Tłuszcz
20 g
Węglowodany
10 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
7.3 g
Sód
1527.1 mg
