Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

4.2 10 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

1 porzione

Składniki

1 - 2 cipollotti a metà o in quarti (circa 5 cm)
1 zucchina circa 70 g, a fette (circa 5 mm)
10 pomodorini ciliegia
1 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 150 g)
3 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe macinato fresco
1 - 2 gocce di succo di limone, spremuto fresco
¼ di limone a fette
1000 g di acqua
60 g di riso Parboiled
15 g di uva passa
½ stecca di cannella
2 semi di cardamomo
2 pizzichi zucchero
¼ cucchiaino di curcuma in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 452.8 mg

Białko 37.1 g

Kalorie 2158.4 kJ / 515.9 kcal

Tłuszcz 21.4 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 46.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Solo per me! 19 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 min

Salmone al curry con verdure invernali

35 min

Filetti di spigola alla mediterranea

45 min

Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta

1 godz.

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

35 min

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45 min

Salmone al vapore con piselli e riso

1 godz.

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min