Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Insalata di tonno, avocado e cipolle fermentate
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 72 godz. 30 min
3 porzioni
Składniki
Cipolle fermentate (almeno due giorni prima)
-
di cipolle rosse a metà300 g
-
di acqua500 g
-
di sale10 g
Insalata di tonno e avocado
-
cetriolo a metà, nel senso della lunghezza1
-
di tonno in scatola sgocciolato250 g
-
avocado la polpa a cubetti (circa 2-3 cm)1
-
di aceto3 cucchiai
-
di olio extravergine di oliva3 cucchiai
-
di semi di girasole2 cucchiai
-
di crescione3 cucchiai
-
di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate3 rametti
-
3 rametti prezzemolo fresco, solo fogliedi menta fresca le foglie3 rametti
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
325.6 kcal /
1362.4 kJ
Białko
20.6 g
Tłuszcz
23.5 g
Węglowodany
9.5 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Sód
1534.1 mg
