
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Σφολιάτα
- 150 γρ. βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια (1-2 εκ.), από το ψυγείο
- 300 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα
- 90 γρ. νερό κρύο, και λίγο ακόμα για τη ζύμη
- ½ κ.γλ. αλάτι
Γαρνιτούρα
- 350 γρ. κολοκυθάκια με τη φλούδα, που έχετε κόψει τις άκρες τους (2-3 κολοκυθάκια)
- 350 γρ. ντομάτες φοινικωτές ολόκληρες (βλ. συμβουλή)
- 190 γρ. λιαστές ντομάτες στραγγισμένες (1 βαζάκι των 250 ml)
- 30 γρ. νερό
- 10 γρ. σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο με ψαλίδι κουζίνας
- ½ κ.γλ. αλάτι και λίγο ακόμα για τα λαχανικά
- αλεύρι για όλες τις χρήσεις για το αλεύρωμα
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 60 γρ. τυρί παρμεζάνα, αλεσμένο
- γάλα για το άλειμμα της ζύμης
- 10 φύλλα βασιλικού, φρέσκα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 856 kcal / 3572 kJ
- Białko
- 17 g
- Tłuszcz
- 59 g
- Węglowodany
- 61 g
- Błonnik
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 23 g
- Sód
- 622 mg