Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

5.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 μερίδες

Składniki

ρύζι μπασμάτι
500 γρ.
ελαιόλαδο
70 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στη μέση
150 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
καρότα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια (4 εκ.)
100 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
200 γρ.
νερό
1560 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
αρακά, κατεψυγμένο αποψυγμένο
150 γρ.
καλαμπόκι, κατεψυγμένο αποψυγμένο
100 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 ½ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας
70 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
20 γρ. σιρόπι αγαύης
πιπέρι τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, σε νιφάδες (opcjonalnie)
1 πρέζα
καστανή ζάχαρη
20 γρ.
ξίδι ρυζιού
20 γρ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
1 κοφτό κ.γλ.
νερό (2 κ.σ.)
30 γρ.
κορν φλάουρ
1 κ.γλ.
φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
50 γρ.
σουσάμι για το γαρνίρισμα
30 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 896.3 mg

Białko 11.3 g

Kalorie 2269.2 kJ / 542.4 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 90.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Νηστεία αλλιώς 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Αφρός φράουλας

1 godz.

Γαριδομακαρονάδα

40 min

Πατάτες ογκρατέν

2 godz. 30 min

Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο

30 min

Ατομικές μηλόπιτες

Brak ocen

Μπράουνις με καραμέλα

1 godz. 20 min

Ζωμός λαχανικών σε σκόνη

4 godz.

Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου

15 min

Κέικ λεμονιού στον ατμό

2 godz. 20 min

Κορμός σοκολάτας

2 godz. 50 min

Κρουασάν

12 godz.

Κέτσαπ

1 godz. 15 min