Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

4.3 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porzioni

Składniki

30 g di cipollotto in quarti
200 g di chicchi di quinoa
150 g di avocado
300 g di pollo arrosto, cotto affettato
100 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato e sciacquato
100 g di pomodorini
50 g di spinaci baby freschi
450 g di acqua
1 cucchiaio di sale
150 g di yogurt
30 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio di avocado
30 g di succo di limone, spremuto fresco
¼ cucchiaino di peperoncino
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
1 peperoncino piccante fresco (opcjonalnie) a fettine sottili (2 mm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 6 porzioni

Sód 8703.5 mg

Białko 123.6 g

Kalorie 8760.4 kJ / 2093.8 kcal

Tłuszcz 89.9 g

Błonnik 37.4 g

Tłuszcz nasycony 16.1 g

Węglowodany 197.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Protein 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Straccetti di pollo con noodles e verdure

45 Min

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 Min

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45 Min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 Std.

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

40 Min

Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato

45 Min

Farro con gamberi e agrumi

50 Min

Minestra di orzo e funghi

1 Std.

Bowl di riso, avocado e salmone

40 Min

Smoothie bowl ai frutti di bosco

15 Min

Riso basmati con gamberi speziati

40 Min

Porridge yogurt e frutti rossi

8 Std. 10 Min