Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

4.3 7 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porzioni

Składniki

30 g di cipollotto in quarti
200 g di chicchi di quinoa
150 g di avocado
300 g di pollo arrosto, cotto affettato
100 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato e sciacquato
100 g di pomodorini
50 g di spinaci baby freschi
450 g di acqua
1 cucchiaio di sale
150 g di yogurt
30 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio di avocado
30 g di succo di limone, spremuto fresco
¼ cucchiaino di peperoncino
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
1 peperoncino piccante fresco (opcjonalnie) a fettine sottili (2 mm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 6 porzioni

Sód 8703.5 mg

Białko 123.6 g

Kalorie 8760.4 kJ / 2093.8 kcal

Tłuszcz 89.9 g

Błonnik 37.4 g

Tłuszcz nasycony 16.1 g

Węglowodany 197.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Protein 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pollo al curry e riso basmati

50 min

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

1 godz.

Pancakes proteici alla banana

30 min

Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi

1 godz.

Spaghetti di vetro saltati con manzo e verdure (Japchae)

1 godz. 45 min

Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde

30 min

Smoothie verde rinvigorente

10 min

Zuppa di noodles con mazzancolle

30 min

Ramen coreano con tofu

50 min

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

1 godz. 20 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1 godz. 10 min