Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 eggs
- 180 g almond milk
- 45 g beetroot juice
- 25 g oil
- 280 g spelt flour
-
10 - 20
g honey (opcjonalnie)
lub 10 g granulated stevia (opcjonalnie) - 1 tsp baking powder
- mascarpone cheese, for serving
- toasted coconut flakes, for sprinkling
- mixed fresh berries
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- Białko
- 18.1 g
- Węglowodany
- 74.2 g
- Tłuszcz
- 14.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 10.4 g
- Sód
- 217.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Basic Quinoa
35min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Apple and Pear Hot Cereal
Brak ocen
Protein Boosted Oatmeal
15min
Creamy Mango Ice Cream
2h 20 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Strawberry Dragon Fruit Frozen Yogurt
10min
Protein Boosted Pancakes
40min
French Toast
40min
Boosted Iced Matcha Latte
5 Min