Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

3.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

6 portion

Składniki

oat flakes
270 g
oat milk
570 g
sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)
120 g
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)
chia seeds
30 g
vanilla extract, natural
1 tsp
honey
1 - 2 tbsp
fruit to garnish
granola allergen free, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 47.2 mg

Białko 13.1 g

Kalorie 1607.4 kJ / 384.2 kcal

Tłuszcz 16.2 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 49.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Allergen Free Snacks 8 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Skin Glow Detox Juice

10 Min

Cashew and Cacao Smoothie

5 Min

Dutch Baby Pancake

20 Min

Bellini

5 Min

Avocado with Egg and Salmon Tartare

50 Min

Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée

1 Std. 10 Min

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1 Std.

Confetti Rice

45 Min

Steamed Spinach

20 Min

Veal stew (Blanquette de veau)

1 Std. 5 Min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 Min

Filipino-style lentil spaghetti

30 Min