Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

4.1 43 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

250 g de graines de couscous moyennes
250 g d'eau bouillante salée
1 oignon coupé en quatre
40 g de beurre en morceaux
600 g de filets de dinde, sans peau en morceaux de 3 cm
400 g d'eau et 2 c. à soupe d'eau froide
2 c. à soupe de concentré de tomate
du sel
du poivre moulu
50 g d'olives noires dénoyautées
50 g de tomates confites à l'huile en petits dés
1 pincée de piment
1 c. à soupe de fécule de maïs
2 c. à soupe de persil frais haché, et un peu pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 233.2 mg

Białko 42.3 g

Kalorie 2542.3 kJ / 607.6 kcal

Tłuszcz 21.8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 8.4 g

Węglowodany 58.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30 min

Boulettes de viande aux légumes

20 min

Gratin de cornettes

50 min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 min

Filet mignon à la provençale

55 min

One pot de blé, poulet et curry

30 min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25 min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35 min

Curry de poisson

35 min

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

1 godz.

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30 min

Risotto poulet-tomate

45 min