Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

4.8 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

100 g di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
350 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
6 pizzichi di sale
6 pizzichi di pepe bianco macinato
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
olio extravergine di oliva q.b.
4 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
12 pomodorini ciliegia in quarti
16 olive taggiasche denocciolate
2 cucchiai di capperi sott'aceto sciacquati
700 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1484.7 mg

Białko 28.7 g

Kalorie 971.5 kJ / 232.3 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 20.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Affettatutto + 112 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

1 Std.

Cozze al vapore (1000 g)

30 Min

Anelletti al forno

2 Std.

Casarecce crema di formaggi e salsiccia

30 Min

Tagliatelle con crema di zucca e zucchine (vegan)

1 Std. 30 Min

Sautè di cozze e vongole

40 Min

Penne risottate ai gamberi

30 Min

Gnocchi di patate con zucchine

1 Std.

Straccetti di manzo dorati

15 Min

Sovracosce di pollo speziate alla birra

1 Std. 30 Min

Straccetti di manzo con contorno di caponata

45 Min

Pasta con crema di peperoni e Feta

30 Min