Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
6 porción
Składniki
-
150 g de agua
-
5 g de levadura seca instantánea
-
½ cdita de azúcar
-
200 g de harina de espelta
-
100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
-
45 g de aceite de oliva
-
1 cdita de sal
-
150 g de lechuga en piezas
-
200 g de pimiento rojo cortado en tiras
-
150 g de jitomate cortado en trozos
-
100 g de pepino cortado en rodajas
-
1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
-
1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 cda semilla de girasol tostado
-
250 g de hummus (ver Variante)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
550.8 mg
Białko
12.1 g
Kalorie
1739.8 kJ /
415.8 kcal
Tłuszcz
19.2 g
Błonnik
10.5 g
Tłuszcz nasycony
2.6 g
Węglowodany
53.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Fondant con chocolate Oaxaqueño
15 min
Tarta vegana de limón y té negro
1 godz. 30 min
Huevos bañados en falafel con salsa de yogur
50 min
Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 godz. 20 min
Cocción trigo bulgur (400 g) TM6
Brak ocen
Sushi California
1 godz.
Jocoque casero
15 godz.
Pan naan con hummus (Hestan Cue™)
1 godz. 40 min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 min
Pan alto en proteínas
9 godz.
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45 min
Pastel de manzana
1 godz.