Urządzenia i Akcesoria
Poké Bowl di tonno
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
5 cucchiai di salsa di soia
-
5 g di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi
Salsa piccante
-
250 g di olio di oliva
-
1 uovo
-
5 g di succo di limone, spremuto fresco
-
10 g di senape
-
½ cucchiaio di sale
-
30 g di salsa sriracha
Poké bowl
-
200 g di riso basmati
-
400 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 cetriolo
-
1 avocado la polpa
-
15 g di erba cipollina fresca tritata
-
300 g di tonno fresco (vedere consigli)
-
semi di sesamo nero a piacere
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
2551.1 mg
Białko
26.8 g
Kalorie
4029.3 kJ /
963 kcal
Tłuszcz
74 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
10.7 g
Węglowodany
48.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pollo intero con ratatouille
1 godz.
Agnolotti burro e salvia
10 godz.
Triplo dessert di frutta
10 min
Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)
1 godz.
Gratin di patate
1 godz. 10 min
Patate gratinate al formaggio
2 godz.
Impepata di cozze con salsa al burro bianco
45 min
Filetto sottovuoto con salsa al pepe, patate Dauphine e fagiolini
2 godz. 30 min
Insalata di riso con scampi, ceci e olio al rosmarino
1 godz.
Brodo di pesce e gamberi
20 min
Arrosto di maiale con patate, verdure al vapore e salsa al sidro
2 godz. 20 min
Hamburger di manzo con melanzane, burrata e pomodorini
3 godz. 30 min