Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Tortitas de garbanzo con hummus
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
2 raciones
Składniki
Hummus
-
½ - 1 diente de ajo
-
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
30 g de agua
-
15 g de zumo de limón
-
20 g de semillas de sésamo tostado
-
¼ de cucharadita de sal
-
35 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 - 2 pellizcos de pimentón (opcjonalnie)
Tortitas
-
35 g de cebolleta en trozos
-
130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
-
120 g de harina de garbanzos
-
50 g de agua
-
¼ de cucharadita de polvo de hornear
-
¼ de cucharadita de ajo en polvo
-
¼ de cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 cucharadita de aceite de oliva
-
½ - 1 aguacate en láminas
-
10 tomates cherry en mitades
-
perejil fresco picado, para decorar
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
948.4 mg
Białko
27.4 g
Kalorie
3360 kJ /
803 kcal
Tłuszcz
43.2 g
Błonnik
23.5 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
81.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45 min
Muesli
1 godz.
Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces
5 godz.
Pan plano con verduras y hummus
1 godz. 15 min
Granola de coco y almendra
45 min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25 min
Lentejas con vinagreta de frambuesas y yogur stracciatella
30 min
Berenjenas rellenas con alubias y tomate
1 godz.
Poke de quinoa y seitán
1 godz.
Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena
1 godz. 20 min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 min
Cocas de calabacín
2 godz.