Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g de nueces peladas
- 25 g de avellanas
- 25 g de almendra cruda sin piel
- 250 g de copos de avena
- 25 g de semillas de sésamo
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 25 g de pipas de calabaza
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de canela molida (opcjonalnie)
- 3 cucharadas de pasas sin semillas
- 3 cucharadas de fruta deshidratada en trocitos (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 550 g
- Kalorie
- 9694 kJ / 2317 kcal
- Białko
- 75.5 g
- Węglowodany
- 232.2 g
- Tłuszcz
- 133.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 39.8 g
- Błonnik
- 54.7 g
- Sód
- 88 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 min
Pan de plátano y chocolate
2h
Crêpes con espárragos y patatas
1h
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 min
Porridge de avena y manzana
25 min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1h
Crackers integrales
1h 40min
Trufas de avena y algarroba
15 Min
Roscas de espelta y miel con relleno de huevo duro y pepinillos
17 Std. 40 Min
Pan de croissant
6 Std. 30 Min
Dip de queso vegano
40 min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 godz. 10 min