Muesli

Muesli

4.9 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

550 g

Składniki

25 g de nueces peladas
25 g de avellanas
25 g de almendra cruda sin piel
250 g de copos de avena
25 g de semillas de sésamo
25 g de semillas de lino
25 g de pipas de girasol
25 g de pipas de calabaza
50 g de coco rallado
1 cucharadita de canela molida (opcjonalnie)
3 cucharadas de pasas sin semillas
3 cucharadas de fruta deshidratada (opcjonalnie) en trocitos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 550 g

Sód 88 mg

Białko 75.5 g

Kalorie 9694 kJ / 2317 kcal

Tłuszcz 133.1 g

Błonnik 54.7 g

Tłuszcz nasycony 39.8 g

Węglowodany 232.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 177 58 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Matambre de pollo con ensalada de patata

5 godz.

Galletas saladas de pistacho

30 min

Pesto de tomates secos

5 min

Pepinos encurtidos

48 godz. 20 min

Brownie de batata

1 godz.

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12 godz. 30 min

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40 min

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1 godz.

Tortitas Low carb

20 min

Croquetas de batata

3 godz. 50 min

Barritas de avena con frutos secos

40 min

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

20 min