Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 30 g de farine tout usage
- 3 gousses d'ail
- 2 brins de romarin frais
- ½ c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
- 1 pincée de curcuma en poudre
- 680 g de bouillon de poulet
- 30 g de jus de citron
- 15 g de miel
- 225 g de riz blanc à grain long
- 1 citron en tranches (rondelles de 6 mm)
- 4 cuisses de poulet, désossées et sans peau (environ 170 g)
- 225 g de brocoli coupé en bouquets
- persil frais pour servir
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2374.2 kJ / 567.5 kcal
- Białko
- 36 g
- Węglowodany
- 51.2 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 915.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1 godz. 5 min
Mini Frittatas
35min
Poulet miel-citron vert et riz créole
40min
Salade de thon et d'avocat
5 min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Quiche au saumon fumé et au brie
55min
Saumon teriyaki à l’ananas
30min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30min
Sandwiches de salade aux œufs
25min
Pâté chinois
1ч. 30 мин.
Poulet accompagné de riz aux courgettes et aux carottes
45min