Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porții

Składniki

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 579.5 mg

Białko 13.9 g

Kalorie 2505 kJ / 607 kcal

Tłuszcz 34.8 g

Błonnik 14.1 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Iubește românește 10 Przepisów
Międzynarodowy

,,V'' de la Vegan 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45 min

Hummus din sfeclă

15 min

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12 godz. 20 min

Nestemata salată de quinoa

1 godz. 35 min

Mei cu pudră de curry și pui

35 min

Bol cu somon și fasole neagră

35 min

Bomboane din negresă raw

30 min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 min

Tabbouleh

2 godz. 15 min

Lapte de migdale vegan

8 godz. 40 min

Lapte de migdale

10 min