Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porții

Składniki

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 579.5 mg

Białko 13.9 g

Kalorie 2505 kJ / 607 kcal

Tłuszcz 34.8 g

Błonnik 14.1 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Iubește românește 10 Przepisów
Międzynarodowy

,,V'' de la Vegan 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

30 min

Salată de sfeclă roșie

10 min

Quiche cu tofu

1 godz. 30 min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 min

Nestemata salată de quinoa

1 godz. 35 min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 min

Salată rusească de sfeclă roșie

1 godz. 10 min

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

50 min

Salată Green Goddess

10 min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 godz. 30 min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 min