![Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b1f332edcf738d0fcfad0afdf6cf0c76/Derivates/6482b433a74488b386ea21bba1bc331634e33683.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 12 Cherry-Tomaten, halbiert
- 320 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 1 ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- Kräuter der Provence, getrocknet, zum Würzen
- 15 g Basilikumblätter, frisch, und etwas mehr zum Bestreuen
- 140 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g)
- 1200 g Wasser
- 300 g Reis, parboiled
- 300 g gelbe Paprika, in Stücken (2 cm)
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g Sahne
- 30 g Mehl
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2483 kJ / 593 kcal
- Białko
- 55 g
- Węglowodany
- 69 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 10.9 g
- Sód
- 1280 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lachs mit Gemüse-Käse-Topping und Reis
1j
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1j
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet
40min
Lachs-Curry
25 menit
Hähnchenschenkel en escabeche aus dem Ofen
1j
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30min
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25 menit
Neue Kartoffeln mit Lachscreme
50min
Garnelen-Pasta mit Pesto-Sauce
25 menit
Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse
1j
Lachs-Krabben-Pasta
35min