Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g Wasser
- 1 TL Miso-Paste, vegetarisch
- 150 g Brokkoli, in Röschen
- 150 g Romanesco, in Röschen
- 100 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 1 EL Sesam
- 150 g Buchweizen-Nudeln (braune Soba-Nudeln)
- 100 g Mirin (süßer Reiswein)
- 80 g Sojasauce
- 150 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1307 kJ / 310 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pilze mit Kichererbsen
9h
Kohlsuppe mit Tofu
1 godz. 45 min
Chinesische Gemüsenudeln
40 min
Udon-Nudeln mit Curry-Gemüse
50min
Weiße Bohnen mit Salbei
14 Std.
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1 Std. 20 Min
Chinesische Gemüse-Nudel-Suppe mit Yuba
35min
Ramen mit karamellisiertem Seitan Hauptgang Menü 3
2h
Misosuppe mit Gemüse
40 min
Vegetarische Rollen
25min
Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
35min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1 godz. 35 min