Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Knoblauchzehe
- 240 g Artischockenherzen, in Öl, abgetropft
- 130 g Tofu, fest, abgetropft
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Kräutersalz
- 1 TL Zucker
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 279 kJ / 67 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 6.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bohnenpüree
10min
Auberginen-Mandel-Dip
20 Min
Rote-Linsen-Aufstrich
35min
Artischockensuppe (vegan)
1小时
Tofu-Aufstrich mediterran
5 dk
Linsenpastete
6h 20 min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40min
Auberginencreme "Orient"
2 Std.
Möhren-Hummus
50min
Blumenkohl-Hummus
35min
Ingwer-Spinat-Suppe
30min
Hummus aus dicken Bohnen
1小时 15 分钟