Crema de kale

Crema de kale

4.8 64 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 raciones

Składniki

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 539.7 mg

Białko 5 g

Kalorie 928 kJ / 222 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 23.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 173 36 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 min

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45 min

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40 min

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45 min

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

1 godz.

Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes

45 min

Puré de coliflor trufado

25 min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40 min

Langostinos thai

15 min

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45 min

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 min