Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 563 mg

Białko 26.5 g

Kalorie 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas Fitness 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2 godz.

Banana bread sem farinha

1 godz. 20 min

Bolo cenoura com cobertura de chocolate

55 min

Tarte de hibisco e framboesa

2 godz. 35 min

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6 godz. 30 min

Mini cheesecakes com manga

2 godz. 35 min

Brownie de batata-doce

1 godz.

Sanduíche de cookies com manteiga de amendoim

30 min

Mini pizas a vapor

1 godz.

Guacamole picante de ervilhas

20 min

Bolachas de amendoim com chocolate

50 min

Pudim de pão com frutos do bosque

55 min