Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 563 mg

Białko 26.5 g

Kalorie 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas Fitness 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Muffins de chocolate em forma de coração

Muffins de chocolate em forma de coração

40 min

Tarte de hibisco e framboesa

Tarte de hibisco e framboesa

2 godz. 35 min

Arroz de frango com caril

Arroz de frango com caril

40 min

Brownie de batata-doce

Brownie de batata-doce

1 godz.

Queijo de café

Queijo de café

4 godz. 10 min

Bulgur com frango e espargos

Bulgur com frango e espargos

35 min

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30 min

Muffins de mirtilo e queijo vegan

Muffins de mirtilo e queijo vegan

1 godz. 20 min

Shot de aipo

Shot de aipo

5 min

Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

45 min

Pão proteico de quark

Pão proteico de quark

1 godz.

Brownies de beterraba

Brownies de beterraba

45 min