Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- Manteiga q.b. p/ untar
- 2 c. sopa de amêndoa ralada p/ polvilhar
- 20 g açúcar
- 1 c. chá de canela em pó
- 500 g queijo quark magro
- 50 g leite meio-gordo
- 50 g proteína em pó
- 1 ovo
- 2 c. chá de açúcar baunilhado
- 150 g maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
- Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1000.4 kJ / 239.1 kcal
- Białko
- 26.5 g
- Węglowodany
- 20.4 g
- Tłuszcz
- 5.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 563 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pão-de-ló de chocolate
1 Std.
Chiffon de laranja quase sem açúcar
1h 15min
Bolo de chocolate sem farinha com frutos silvestres
1 Std. 30 Min
Bulgur com frango e espargos
35 Min
Barritas de proteínas
50 Min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30 Min
Sour sem álcool de melão e pepino
Brak ocen
Tarte de fruta
Brak ocen
Scones de laranja e framboesa
30 Min
Bolachas de banana
25 Min
Muffins de panquecas com banana e chocolate
30 Min
Batido de framboesa, lima e aveia
5min