Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 563 mg

Białko 26.5 g

Kalorie 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas Fitness 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6 Std. 30 Min

Café de baunilha e aveia

5 Min

Bolinhos de legumes indonésios (vegan)

40 Min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 Min

Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)

55 Min

Muffins de maçã sem glúten

40 Min

Panquecas de abacate

20 Min

Pão rústico de azeitona

3 Std. 15 Min

Bolo de milho com limão e sementes de papoila

50 Min

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30 Min

Pão de banana vegan

1 Std.

Papas de aveia e maçã

25 Min