Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7 21 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

framboesas desidratadas
20 g
20 g morangos desidratados
morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer
250 g
framboesas
150 g
mirtilos
100 g
banana cortada em pedaços
1
flocos de aveia mais q.b. p/ guarnecer
110 g
caju
40 g
iogurte grego
150 g
groselhas, frescas (opcjonalnie) mais q.b. p/ guarnecer
20
xarope de agave
35 - 40 g
30 - 40 g mel
Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 29 mg

Białko 9 g

Kalorie 1571 kJ / 374 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 min

Polvo com creme de curgete

1 godz. 5 min

Queijo camembert com cobertura de arandos

15 min

Pasta de abacate

5 min

Pastéis de frango e coentros

2 godz. 50 min

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Risoto jamaicano

45 min

Coelho com ameixas e sultanas

3 godz. 50 min

Sopa de castanhas

45 min

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

1 godz.

Torta de espinafres

1 godz.

Lasanha de curgete low carb

45 min