Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7 21 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

framboesas desidratadas
20 g
20 g morangos desidratados
morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer
250 g
framboesas
150 g
mirtilos
100 g
banana cortada em pedaços
1
flocos de aveia mais q.b. p/ guarnecer
110 g
caju
40 g
iogurte grego
150 g
groselhas, frescas (opcjonalnie) mais q.b. p/ guarnecer
20
xarope de agave
35 - 40 g
30 - 40 g mel
Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 29 mg

Białko 9 g

Kalorie 1571 kJ / 374 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Batido de framboesa, manga e morango

5min

Smoothie de beterraba

5min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min

Smoothie de São Valentim

5min

Batido detox

10min

Papas de aveia com banana e mel

10min

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Smoothie de soja e morango com chia e coco

10min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min

Batido energético de banana e chocolate

5min

Papas de aveia com molho de morango

20min

Batido energético

10min