Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
TM6 TM5

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7 (18 ocen)

Składniki

  • 20 g framboesas desidratadas
    lub 20 g morangos desidratados
  • 250 g morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer
  • 150 g framboesas
  • 100 g mirtilos
  • 1 banana cortada em pedaços
  • 110 g flocos de aveia, mais q.b. p/ guarnecer
  • 40 g caju
  • 150 g iogurte grego
  • 20 groselhas, frescas, mais q.b. p/ guarnecer (opcjonalnie)
  • 35 - 40 g xarope de agave
    lub 30 - 40 g mel
  • Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
  • Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
1571 kJ / 374 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
43 g
Tłuszcz
14 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Błonnik
14 g
Sód
29 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy