Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ñoquis
- 100 g de queso parmesano, en trozos
- 1100 g de agua
- 700 g de patatas harinosas, en trozos de 5 cm
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 350 g de harina
- 1 huevo
- 1 yema de huevo
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
Salsa de calabacín
- 1 calabacín (aprox. 300 g) con los extremos cortados, con piel
- 50 g de mantequilla en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal, al gusto
- 10 g de hojas de salvia fresca
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 3055 kJ / 730 kcal
- Białko
- 24.5 g
- Węglowodany
- 101.8 g
- Tłuszcz
- 25.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.3 g
- Błonnik
- 7.7 g
- Sód
- 1119 mg
Alternatywne przepisy
Crêpes con espárragos y patatas
1 Std.
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
40min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30min
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1 Std.
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
40min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25 Min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2 Std. 30 Min
Poke bol alto en proteínas
1 Std.
Tortilla al horno con guisantes
30min
Pizza vegetariana
1h 40min
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55 min
Tortilla de atún con verduras
20 Min