Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

3.5 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 raciones

Składniki

1 diente de ajo
5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
30 g de aceite de oliva
400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
20 g de harina
40 g de puerro en rodajas de 3 mm
80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
40 g de judías verdes congeladas en trozos
4 cucharadas salsa de soja
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 969 mg

Białko 27.9 g

Kalorie 1894 kJ / 452 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 49.2 g

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Dostępny w

Revista Thermomix nº 155 52 Przepisy
Hiszpania

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