Flanes de espinacas, queso y atún

Flanes de espinacas, queso y atún

4.0 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 raciones

Składniki

1 cucharada de mantequilla
2 huevos
140 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
50 g de mozzarella rallada
250 g de queso fresco batido desnatado
125 g de hojas de espinaca frescas
½ cucharadita de sal
2 pellizco de pimienta molida
400 g de agua
100 g de queso de cabra fresco
20 g de maicena
1 pellizco de nuez moscada molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 630.5 mg

Białko 20.1 g

Kalorie 884 kJ / 211 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 0.5 g

Tłuszcz nasycony 7.1 g

Węglowodany 2.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fácil y sorprendente con Thermomix® 90 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Hamburguesas con guacamole y aros de cebolla (sin gluten)

2 godz. 15 min

Pan de soda con yogur y miel

1 godz.

Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur

1 godz.

Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados

45 min

Gomashio de puerro verde

40 min

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

40 min

Crema untable de aceitunas y almendras con ajo negro

5 min

Calabaza rellena a la provenzal

1 godz. 10 min

Croquetas de batata

3 godz. 50 min

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

20 min

Galette de pollo, batata y champiñones

2 godz. 10 min

Zanahorias agridulces

1 godz.