Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

4.0 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 Stück

Składniki

Wasser
500 g
Zucchini in Scheiben (5 mm)
400 g
Rosenkohl frisch, halbiert
300 g
300 g Rosenkohl, TK , aufgetaut, halbiert
Salz und etwas mehr zum Würzen
¾ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Butter zum Einfetten
Strudelteig aus dem Kühlregal (z. B. von Henglein)
250 - 300 g
Eier
4
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Schmand
150 g
Mehl
1 geh. EL
Knoblauchzehe
1
Minze abgezupft
2 Stängel
2 Stängel Petersilie, abgezupft
Feta grob zerbröselt
200 g
Sesam
1 TL
Schwarzkümmel-Samen
1 TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 403 mg

Białko 19 g

Kalorie 1750 kJ / 418 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 11 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 2/2022 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Veganes Auberginen-Massaman-Curry

50min

Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise

1h

Gefüllte Auberginen

50min

Süßkartoffel-Spargel-Pizza

1h 30min

Low-Carb-Quiche mit Spargel

1h 35min

Gefüllte Spinattortillas

1h

Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Maronen

1h 30min

Blumenkohl-Erbsen-Curry

45min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1h 45min

Kürbis-Pilz-Ragout

40min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30min

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

2h