Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Brot, trocken, in Stücken
- 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 25 g Petersilienblätter
- 6 Eier (Größe M)
- 1 TL Salz
- 200 g Zucchini, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 100 g Frühlingszwiebeln, in Scheiben (ca. 1 cm)
- 6 - 7 Cocktailtomaten, halbiert
- 500 g Wasser
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 964 kJ / 230 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 6.6 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 618 mg
Alternatywne przepisy
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45min
Reis mit Kürbisletscho
40min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55 min
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
15min
Himmlische Schokomandeln
35min
Blitz-Beeren-Crumble
45min
Sellerie mit Brot-Crumble
50min
Quinoa Taboulé
40min
Gerstenporridge
25min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 Std. 50 Min