Italienische Frittata

Italienische Frittata

4.3 133 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Brot, trocken in Stücken
20 g
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Petersilienblätter
25 g
Eier (Größe M)
6
Salz
1 TL
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)
100 g
Cocktailtomaten halbiert
6 - 7
Wasser
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 618 mg

Białko 18 g

Kalorie 964 kJ / 230 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 6.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hallo Wochenbett! 24 Przepisy
Austria

Schnelles für den Alltag 9 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

1h

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35min

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1h

Risottata - Asia Style mit Gemüse

30min

Gebratener Sellerie mit Chimichurri und Blätterteig-Crisps

45min

Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette

30min

Sellerie mit Brot-Crumble

50min

Quinoa Taboulé

40min

Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys

1h

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50min

Schwarzwurzel-Hafer-Suppe mit Bohnengranola

40min