Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Brot, trocken, in Stücken
- 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 25 g Petersilienblätter
- 6 Eier (Größe M)
- 1 TL Salz
- 200 g Zucchini, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 100 g Frühlingszwiebeln, in Scheiben (ca. 1 cm)
- 6 - 7 Cocktailtomaten, halbiert
- 500 g Wasser
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 964 kJ / 230 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 6.6 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 618 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Schnelles Hirsotto
25 min
Bohnen-Avocado-Salat
15 Min
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45 min
Gemüsesuppe mit Rollgerste
1h 15min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50 min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 Std. 50 Min
Reis mit Kürbisletscho
40 min
Mais-Kartoffelpüree mit Thymian
35 min
Karotten-Ingwer-Suppe
45 min
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45 min
High Protein Omelette
30 min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30 min