Urządzenia i Akcesoria
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
100 g smoked ham steak, cubed (see Tip)back bacon cubed (see Tip)100 g
-
extra virgin olive oil divided30 g
-
yellow onion in wedges70 g
-
carrots cut into pieces (½ cm)100 g
-
soy sauce to taste15 g
-
sugar (opcjonalnie)1 ½ tsp
-
large eggs3
-
1 stock cubehomemade vegetable stock paste1 heaping tsp
-
155 g long-grain rice, (18-20 min cooking time)white short-grain rice (18-20 min cooking time)155 g
-
water995 g
-
mixed vegetables e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (2½ cm), zucchini, in half moons (1 cm)155 g
-
sesame oil (opcjonalnie) to garnish
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
575.8 mg
Białko
15.7 g
Kalorie
1437.5 kJ /
343.6 kcal
Tłuszcz
13.5 g
Błonnik
2.6 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
39.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
"Marry Me" Chicken Pasta
30 min
Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice
50 min
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30 min
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45 min
Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)
50 min
"Marry Me" Chicken Pasta
30 min
Portuguese Bread (Pão de água)
3 godz. 45 min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Chicken Meatballs in Marinara Sauce
30 godz.
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)
45 min
"Hug in a Mug" Chicken Soup
35 min