Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Gemüsepommes
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 300 g Möhren, in Stiften
- 300 g Rote Bete, in Stiften
- 300 g Pastinaken, in Stiften
- 1 ½ EL Öl
- 1 TL Pfeffer
- 2 EL Thymian, getrocknet
- 1 ½ TL Salz
Rucola-Ziegenkäse-Dip
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Rucola
- 1 TL Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 120 g Ziegenfrischkäse
- 30 g Joghurt, 1,5% Fett
Chili-Mango-Aioli
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Chilischote, frisch, nach Wunsch entkernt
- 80 g Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)
- 70 g Mango, in Stücken
- ½ - 1 TL Curry
- 1 TL Limettensaft
- ¼ TL Salz
- 35 g Frischkäse, light
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1658 kJ / 396 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 38 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.9 g
- Błonnik
- 9.4 g
- Sód
- 1788 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min
Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse
50min
Gebackener Blätterteig mit Porree, Fenchel und Ziegenkäse
45min
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1 Std.
Gemüsesalat mit Cashewsauce
2h 45min
Spinat-Crostini
20 Min
Obstplatte mit Honig-Zitronen-Dressing
15 Min
Halloumi-Wraps
40min
Ratatouille-Galette
1 Std. 30 Min
Pastinaken-Apfel-Salat mit Fischfilet und Paprikahaube
20 Min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min