Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
20
g gevriesdroogde frambozen
lub 20 g gevriesdroogde aardbeien - 250 g aardbeien plus extra om te garneren
- 150 g frambozen plus extra om te garneren
- 100 g blauwe bessen plus extra om te garneren
- 1 banaan, in stukken gesneden
- 110 g havervlokken plus extra om te garneren
- 40 g rauwe cashewnoten
- 150 g Griekse yoghurt
- 20 g rode bessen, vers plus extra om te garneren (opcjonalnie)
-
35 - 40
g agavesiroop
lub 30 - 40 g honing
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1571 kJ / 374 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 14 g
- Sód
- 29 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Scampi cajun citroen pasta
30 min
Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers
45 Min
Appeltaart
Brak ocen
Oost-Europese brunch
Brak ocen
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 min
Bananen powerballs
15 Min
Tarbot met salsasaus
Brak ocen
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
Brak ocen
Limonade
5 Min
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Brak ocen
Mango mojito
15 Min
Lactose- en eivrije cookies met chocolade
20 Min