Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
20
g gevriesdroogde frambozen
lub 20 g gevriesdroogde aardbeien - 250 g aardbeien plus extra om te garneren
- 150 g frambozen plus extra om te garneren
- 100 g blauwe bessen plus extra om te garneren
- 1 banaan, in stukken gesneden
- 110 g havervlokken plus extra om te garneren
- 40 g rauwe cashewnoten
- 150 g Griekse yoghurt
- 20 g rode bessen, vers plus extra om te garneren (opcjonalnie)
-
35 - 40
g agavesiroop
lub 30 - 40 g honing
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1571 kJ / 374 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 14 g
- Sód
- 29 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pompoenbrood
1h 45 phút
Roze roerei
Nessuna valutazione
Scampi cajun citroen pasta
30 phút
Mosselen met frietjes
45min
Muntthee
25min
Bieslook en gerookte ham muffins
45min
Ontbijt gebak
40min
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Nessuna valutazione
Zoet ontbijtbrood
1h 30min
Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen
1h
Spaghettini linzen-bolognese, gebakken met salami
1h 10 min.
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 phút