Hartige taartjes met broccoli en spek

4.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 stuk

Składniki

wortelen in stukken gesneden
100 g
uien gevierendeeld
100 g
olijfolie plus extra voor het invetten
25 gram
spekblokjes
130 g
broccoliroosjes
100 - 120 g
zout
1 snuifje
lichte room (ong. 18% vet)
200 g
eieren
4
zwarte peper, gemalen naar smaak
1 - 2 snuifjes
Emmental geraspt
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 stuk

Sód 130.2 mg

Białko 5.4 g

Kalorie 603.2 kJ / 144.2 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 3.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wij geloven in de kracht van eigen creaties 30 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 min

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

40 min

Bloemkoolrijst poke bowl

Brak ocen

Diepgevroren yoghurthapjes met aardbei en perzik

Brak ocen

Griekse salade met gestoomde kip

Brak ocen

Chocolade- en Pindaproteïnebommen

Brak ocen

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Brak ocen

Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta

25 min

Omelet Caprese

30 min

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10 min

Bieslook en gerookte ham muffins

45 min

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

30 min