Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

5.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porties

Składniki

rauwe cashewnoten
50 g
diepgevroren frambozen (waarvan 100 g ontdooid)
200 g
yoghurt, 3,5% V.G.
150 g
melk
70 g
avocado (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (1 cm))
1
ahornsiroop
40 g
limoensap
10 g
grove havervlokken
2 el
chocoladeschilfers (zwart)
2 tl
chiazaad
½ el
frambozen (opcjonalnie)
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 14 g

Kalorie 2434 kJ / 581 kcal

Tłuszcz 37 g

Błonnik 13.7 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jouw Cookidoo® 2025 - Vroege Vogel 10 Przepisów
Beneluks

Smoothie Bowls 11 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Suikervrij bananenbrood

1 godz. 15 min

Aardappelpuree met de Peeler

35 min

Hartige taartjes met broccoli en spek

45 min

Turkse moussaka

1 godz. 10 min

Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler

30 min

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45 min

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15 min

Snelle regenboogsalade

10 min

Smoothie bowl met bessen en bramen

10 min

Frisse koolsalade

15 min

Gepocheerde Eieren

15 min

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

45 min