Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g rauwe cashewnoten
- 200 g diepgevroren frambozen (waarvan 100 g ontdooid)
- 150 g yoghurt, 3,5% V.G.
- 70 g melk
- 1 avocado (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (1 cm))
- 40 g ahornsiroop
- 10 g limoensap
- 2 el grove havervlokken
- 2 tl chocoladeschilfers (zwart)
- ½ el chiazaad
- 50 g frambozen (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 2434 kJ / 581 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 37 g
- Błonnik
- 13.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lasagne bolognese met verse pasta
35 min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 Min
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
Brak ocen
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Brak ocen
Gele smoothie bowl
2 godz. 20 min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2h 10min
Popeye's power bowl met bramen
Brak ocen
Rode bieten smoothie bowl
Brak ocen
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Brak ocen
Bananen powerballs
15 min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 min