Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 γρ. τυρί τσένταρ, σε κομμάτια
- 80 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα 4
- 4 σκελίδες σκόρδο
- 700 γρ. στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 300 γρ. ντομάτες, ώριμες, κομμένες στα 4
- 100 γρ. λευκό κρασί
-
2
κύβους ζωμού κοτόπουλου, θρυμματισμένους
lub 2 κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου - 1 κ.γλ. αλάτι
- ¾ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. ανάμεικτα αρωματικά βότανα, αποξηραμένα
- 8 φύλλα λαζάνια
- 400 γρ. φύλλα σπανακιού, κατεψυγμένα, που έχετε ξεπαγώσει και στραγγίσει
- 1 πρέζα μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
Μπεσαμέλ
- 600 γρ. γάλα
- 10 γρ. βούτυρο, ανάλατο
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 50 γρ. κορν φλάουερ (άμυλο)
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 πρέζα μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 4 φύλλα λαζάνια
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2051 kJ / 491 kcal
- Białko
- 33.5 g
- Węglowodany
- 25.9 g
- Tłuszcz
- 27.9 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1u.
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min
Μάφιν ομελέτας
30min
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Τάρτα με φρούτα
2sa 40 dk
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1u.
Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον
1h 10min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40min
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1u.
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50min