Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Base de la tarta y crumble
- 50 g de semillas de lino dorado
- 100 g de nueces peladas
- 110 g de harina de coco
- 100 g de mantequilla fría, en trozos
- 60 g de edulcorante en polvo p.e. eritritol
Relleno
-
300
g de frambuesas
lub 300 g de fresas en trozos - 10 g de edulcorante en polvo p.e. eritritol (opcjonalnie)
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de psyllium (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1303 kJ / 311 kcal
- Białko
- 5.9 g
- Węglowodany
- 22.8 g
- Tłuszcz
- 23.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.4 g
- Błonnik
- 10.1 g
- Sód
- 64.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Panecillos de lino y chía
40 Min
Focaccia con uvas y queso (sin azúcar, sin gluten, sin huevos)
2 godz.
Salsa de chocolate (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
10 Min
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9h 30 min
Stollen navideño con requesón
2h 30 min
Medias lunas de mazapán
30 Min
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Brownie de batata
1 Std.
Cazuela de pollo con papas
40 Min
Cake de almendras con almíbar de azahar
1 godz. 10 min
Clafoutis de ciruelas
1h 15min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3klst