Urządzenia i Akcesoria
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
8 μερίδες
Składniki
-
150 γρ. τυρί τσένταρ, ήπιο (mild)τυρί tasty Αυστραλίας (είδος τσένταρ) σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια καθαρισμένα και κομμένα στα τέσσερα2
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
σκελίδες σκόρδο4
-
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στη μέση1
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες ξεσποριασμένες αν προτιμάτε1 - 2
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
κόκκινη πιπεριά (περίπου 220 γρ.), ξεσποριασμένη, σε κομμάτια1
-
κολοκυθάκι (περίπου. 325 γρ.), σε κομμάτια1
-
κόκκους φρέσκου καλαμποκιού (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας70 γρ.
-
ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο2 κ.γλ.
-
κόλιανδρο, αλεσμένο2 κ.γλ.
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο2 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
πίτες, μεγάλες (λιβανέζικες)6
-
ξινή κρέμα (sour cream) για το σερβίρισμα
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
920.7 mg
Białko
14.7 g
Kalorie
1403.7 kJ /
334.2 kcal
Tłuszcz
9.6 g
Błonnik
9.6 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Węglowodany
41.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Πάμε Μεξικό
11 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50 min
Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ
40 min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 min
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 min
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 godz.
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
1 godz. 10 min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45 min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 min
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 min
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25 min
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45 min