Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.5 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 morceaux

Składniki

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc (quark)
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (opcjonalnie)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco râpée, non sucrée

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 235 mg

Białko 12.8 g

Kalorie 1249.5 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 10.3 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Allégé en glucides 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Crème à la pistache (sans lactose et sans gluten)

12 godz. 15 min

Burgers de beignets de pommes de terre aux épinards

35 min

Cuisson de l'épeautre perlé

35 min

Tarte salée au thon, œufs et câpres

1 godz.

Rissoler 250 g d'échalotes

Brak ocen

Étagés d'aubergines

1 godz. 35 min

Vinaigrette aux herbes et à l'ail

10 min

Bar au four à l'italienne, dip aux poivrons grillés et salade de fenouil

40 min

Crème lait de coco - cacao (sans produits laitiers)

15 min

Pudding banane-raisin sans sucre ajouté

1 godz.

Gâteau aux Pommes et à la Citrouille avec flocons d'Avoine

1 godz. 20 min

Couronne à la pomme et au citron

50 min