Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.5 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 morceaux

Składniki

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc (quark)
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (opcjonalnie)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco râpée, non sucrée

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 235 mg

Białko 12.8 g

Kalorie 1249.5 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 10.3 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Allégé en glucides 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Wraps végétaliens et sans gluten

3 godz. 40 min

Étagés d'aubergines

1 godz. 35 min

Coleslaw au Découpe-Minute (TM6)

10 min

Burgers de beignets de pommes de terre aux épinards

35 min

Vinaigrette épicée à l’ananas

5 min

Crème lait de coco - cacao (sans produits laitiers)

15 min

Cuisson de l'épeautre perlé

35 min

Tarte salée au thon, œufs et câpres

1 godz.

Barres céréales tendres

1 godz.

Couronne à la pomme et au citron

50 min

Gâteau aux Pommes et à la Citrouille avec flocons d'Avoine

1 godz. 20 min

Vinaigrette aux herbes et à l'ail

10 min