Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.4 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 morceaux

Składniki

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc (quark)
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (opcjonalnie)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco râpée, non sucrée

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 235 mg

Białko 12.8 g

Kalorie 1249.5 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 10.3 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Allégé en glucides 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Truffes au cacao et fruits secs sans sucre ajouté

45 min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 godz. 15 min

Pudding banane-raisin sans sucre ajouté

1 godz.

Clafoutis vapeur pomme-fruits rouges

1 godz.

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

1 godz. 45 min

Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf

20 min

Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc

50 min

Boulettes de viande à la sauce tomate

3 godz. 40 min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 min

Muffins aux pommes

40 min

Gâteau aux Pommes et à la Citrouille avec flocons d'Avoine

1 godz. 20 min

Biscuits au beurre

50 min