![Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DF7DEB1F-144A-4621-851A-15F053381CAB/Derivates/9bc82d1b-2d0e-4fbf-b535-a5213539fa2c.jpg)
Wersje kompatybilne
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 24.5 g
- Tłuszcz
- 7.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 49 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pain curry-carotte
Keine Bewertungen
Gâteau petit-déjeuner
40min
Feta végane à l'huile aux herbes
1 godz. 10 min
Toast au poulet à la mexicaine
Keine Bewertungen
Stir-fry aux aubergines et au kofu
1h 25min
Caramel au beurre salé
1hod. 45min
Sabayon classique
15 Min
Biscuits au chocolat et à l'orange sans gluten (métrique)
2h
Poires sous-vide à la cannelle
2h 5min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1hod. 15min
Gâteau végan à la banane et noix de coco
1h 20min
Glace à la rhubarbe
36 godz. 25 min