Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

16 portions

Składniki

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges déshydratées
90 g de flocons d'avoine
70 g de céréales de riz soufflé
30 g de noix de coco râpée non sucrée
70 g de sucre de fleur de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs
50 g de miel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 49 mg

Białko 3.8 g

Kalorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 24.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Douceurs sans lactose 13 Przepisów
Beneluks

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8 godz.

Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté

15 min

Crème brûlée ananas-coco sans sucre ajouté

25 min

Gâteau végan à la banane et noix de coco

1 godz. 20 min

Ciabattines

3 godz. 30 min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 min

Mini-omelettes aux crevettes

35 min

Gâteau petit-déjeuner

40 min

Muffins à la patate douce et aux noix

1 godz.

Barres céréales tendres

1 godz.

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 min

Boules au chocolat et à la pistache Dubaï

1 godz.