Wersje kompatybilne
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Kipspiesjes
- 1 teentje knoflook
- 10 g verse korianderbladeren
- 1 verse rode peper, ontpit, grof gehakt
-
60
g sjalotten, gehalveerd
lub 60 g uien, gehalveerd -
600
g kippendijen, zonder been en zonder vel, in stukken (± 2 cm)
lub 600 g kippenborst filet, zonder vel in stukken (± 2 cm) - 5 g vers geperst limoensap
- 20 g olie, en iets meer om in te vetten
- 1 el garam masala (geroosterd specerijen mengsel)
- 1 tl zout
- ¼ tl gemalen zwarte peper
Couscous salade
- 80 g olijfolie
- 1 teentje knoflook
- 60 g sjalotten, gehalveerd
- 5 g verse basilicumbladeren
- 20 g witte azijn
- 20 g vers geperst citroensap
- ¼ tl zout
- 2 - 3 snuifje gemalen zwarte peper
- 1000 g water
- 100 g couscous
- 50 g boerenkool, houten onderdelen verwijderd
- 50 g verse bladspinazie
- 150 g kerstomaten, gehalveerd
- volle yoghurt, om op te dienen (opcjonalnie)
- limoen, in vieren gesneden, om op te serveren
- verse korianderbladeren, om af te werken
- verse rode peper, ontpit, in plakjes, om op te dienen
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1864.9 kJ / 445.7 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 25.1 g
- Tłuszcz
- 25.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.9 g
- Błonnik
- 3.7 g
- Sód
- 728 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
35min
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
Keine Bewertungen
Cholent
Keine Bewertungen
Mexicaanse tostadas met gehakt
1h 10min
Spek en fontina gerolde pizza
Keine Bewertungen
Drie kaas pides
1h 40min
Zoete aardappel muffins met walnoten
1 Std.
Fideuá van groenten
40min
Champignon- en chocolademuffins
1 Std.
Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten
35min
Pancake muffins met banaan en chocolade
30min
Mediterrane visschotel
1 Std. 30 Min