Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 hojas de gelatina
- 100 g de arándanos frescos (y alguno más para decorar)
- 2 cucharaditas de edulcorante (opcjonalnie)
- 40 g de agua
- 250 g de nata (35% de grasa)
- 100 g de leche de coco
- 50 g de dátiles sin hueso
- 100 g de copos de avena
- 100 g de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc.)
- 1 - 2 cucharadas de coco rallado
- 30 g de aceite de coco
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1791 kJ / 428 kcal
- Białko
- 8.2 g
- Węglowodany
- 26.3 g
- Tłuszcz
- 33.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 18.4 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 23.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15min
Sándwich oruga
30 Min
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50 Min
Bocadillo de coleslaw con salmón ahumado
15min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 Min
Cake de arándanos y lavanda
2h 45 min
Postre de fresas frescas
20 Min
Bocadito helado de yogur y fresas
6 godz. 10 min
Bizcocho de chocolate y calabacín
1 Std.
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 Min
Pan plano con verduras y hummus
1h 15 min
Tarta cremosa de melocotón
3h 15min