Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Pan plano con verduras y hummus
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 raciones
Składniki
Masa
-
500 g de harina de fuerza
-
320 g de agua
-
20 g de aceite de oliva
-
20 g de levadura prensada fresca
-
1 pellizco de azúcar
-
1 ½ cucharadita sal
Cobertura
-
1 diente de ajo
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
35 g de aceite de oliva
-
30 g de agua
-
15 g de zumo de limón
-
20 g de semillas de sésamo tostado
-
¾ cucharadita de sal
-
100 g de pimiento rojo en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
-
100 g de zanahoria en rodajas finas
-
100 g de tomates cherry amarillo, en rodajas
-
100 g de pimiento verde en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
-
100 g de cebolla roja en medias rodajas finas
-
aceite de oliva
-
2 - 3 pellizco pimienta negra, molida
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
963.7 mg
Białko
15.5 g
Kalorie
2038 kJ /
487 kcal
Tłuszcz
13.5 g
Błonnik
7.2 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
76.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Arcoíris
5 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon
50 min
Milhojas de verduras
1 godz.
Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces
5 godz.
Tortitas de garbanzo con hummus
20 min
Pizza vegetariana
1 godz. 40 min
Yogur de chocolate con galletas en Varoma
14 godz. 15 min
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1 godz. 10 min
Bolitas de arroz con tomate
40 min
Tallarines de pasta fresca con champiñones y langostinos
1 godz.
Bol de quinoa con ternera
1 godz. 30 min
Empanada murciana de atún
45 min
Cocas de calabacín
2 godz.