Przejdź do głównej treści Szukaj
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 porții
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 464 mg
Białko 9 g
Kalorie 1377 kJ / 329 kcal
Tłuszcz 28 g
Błonnik 8 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Przepisów
tmde.general.market.romania

Może spodoba Ci się również...

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

5.0(27)

35 min

Saganaki de creveți cu feta

4.5(158)

35 min

Pastă de ouă cu ceapă verde

5.0(4)

25 min

Ghiveci

4.6(7)

40 min

Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch

4.7(34)

30 min

Ardei în sos dulce-acrișor

4.6(16)

30 min

Piure de cartofi și legume

4.8(9)

40 min

Știuleți de porumb gătiți la aburi

4.6(52)

25 min

Legume prăjite

5.0(3)

10 min

Murături cu bere

Brak ocen

Sparanghel cu cremă de caju

Brak ocen

Pate de ficat cu ou

2.5(2)

1 godz.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie