Przejdź do głównej treści Szukaj
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 porții
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 464 mg
Białko 9 g
Kalorie 1377 kJ / 329 kcal
Tłuszcz 28 g
Błonnik 8 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Piure de cartofi și legume

4.8(9)

40 min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

4.8(8)

30 min

Păstrăv cu sos olandez

4.3(28)

50 min

Sos de muștar și mărar

5.0(7)

2 godz. 15 min

Supă cremă de ardei gras

4.2(66)

20 min

Pate de ficat cu Riesling

4.0(29)

3 godz.

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

4.4(28)

30 min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

5.0(6)

55 min

Amestec de legume prăjite (stir-fried)

4.9(45)

30 min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

5.0(2)

25 min

Sos de roșii pentru primele paste (10-12 luni)

4.7(7)

20 min

Lapte de migdale vegan

4.9(37)

8 godz. 40 min