Przejdź do głównej treści Szukaj
Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins
4.4 66 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 pieces
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
    40 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
    20 g
  • water
    900 g
  • quinoa
    60 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 sprigs
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
    1
  • zucchini cut into pieces (3-4 cm)
    60 g
  • ham cut into pieces (1-2 cm)
    40 g
  • egg
    1
  • egg white
    1
  • salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 214.9 mg
Białko 6.9 g
Kalorie 431 kJ / 103 kcal
Tłuszcz 5 g
Błonnik 1 g
Tłuszcz nasycony 2.3 g
Węglowodany 7.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking for Me and You 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pumpkin, carrot and herb bread

4.3(29)

1 godz. 30 min

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(377)

1 godz. 30 min

Chocolate zucchini mini loaves

3.6(241)

1 godz. 30 min

Pumpkin fritters

3.4(72)

35 min

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6(78)

55 min

Chocolate sweet potato slice

3.8(149)

1 godz. 15 min

Cranberry pistachio spiced muffins

3.8(20)

50 min

Hunter's lemon chicken rissoles

4.3(213)

1 godz.

Lamb and feta meatballs

4.3(96)

30 min

Herbed chicken hors d'oeuvres

4.2(76)

35 min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

4.2(60)

40 min

Zucchini pistachio loaf

4.2(55)

1 godz. 30 min