Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

4.3 29 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 raciones

Składniki

300 g de agua
500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
4 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón
30 g de nueces pecanas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de jarabe de agave
40 g de granos de granada

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 332 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 822 kJ / 196 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 6.9 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 23.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 170 70 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Salteado de repollo y calabaza

15 min

Puré de coliflor

40 min

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 min

Coliflor con pesto de pistachos

1 godz.

Coles de Bruselas con castañas

30 min

Coles de Bruselas a la mostaza

20 min

Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki

40 min

Coliflores asados

45 min

Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras

45 min

Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras

1 godz.

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25 min

Brócoli dorado con salsa de atún

20 min